10 conseils pour mincir en se faisant plaisir.
1/ Mangez un vrai petit-déjeuner
2/ Mangez plus lors de vos repas
- 3/ N'abusez pas des féculents
4/ Faites du sport! Un petit jogging ne fait pas de mal !
5/ Réfléchissez avant de manger
6/ Faites vous plaisir au moins une fois par semaine
7/ Résistez
8/ Variez les plaisirs
9/ Oubliez les breuvages sucrés
10/ Ne fuyez pas le gras !
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